[...] z katarem i lekkim bólem gardła i przez ostatni miesiąc zrobiłem 6 treningów biegowych po 25 minut + dużo grałem w piłkę i jeździłem na rowerze. Chyba już załapałem o co chodzi w technice biegania - pierwsze 100 metrów pobiegłem szybko , potem 700 równym tempem. I potem zawaliłem ,bo 200m przed metą zacząłem mocny sprint ,a niestety sił [...]
[...] ciagle stoję w miejscu , waga mi zleciała o jakieś 1.5kg ... Dodam że ciagle do tego jem mete 30mg eod , podbiłem dawki deki z 400mg na 500mg week , test ciagle 750mg . O co chodzi ? Czy genammed ma zaniżone aż tak stężenia czy problem leży gdzie indziej ? Na British dragon poprostu czułem że rosłem , mocniej nabity z tyognia na tydzień a teraz [...]
Nie wiem o co chodzi Ci z tym ściąganiem linek wyciągu ale zamiast tego daj krzyżowanie w poniedziałek a w piątek zrób tylko 2 ćwiczenia, w taki sposób: wyciskanie hantelek, ławka płaska 4x15,12,8,6 Wyciskanie sztangi, 30 stopni skos w dół 3x12,12,8 Jeśli chodzi o połączenie bicepsu z klatą to jest to dobry pomysł. Ps. W tym przypadku jestem [...]
"Co do usunietych wypowiedzi, kazdy kto siedzi co nie co w tym sporcie to wie o co chodzi, wiec nie wiem po co robic sensacje. Ciezki trening i dieta to podstawa..." no wlasnie a co do treningu to sam pudzian mowil, ze jego przewaga wynika min. z bardzo ostrego treningu: jak na zawodach przezucaja 6x opone to on na treningach przezuca [...]
[...] w wykonywanych ćwiczeniach)oraz zwracać uwagę na wczesne symptomy, które są zwiastunami zaczynającej się kontuzji (kto ćwiczy dostatecznie długo ten będzie wiedział o co chodzi) A jeśli idzie o moje własne doświadczenia to np. superserie na biceps i triceps potrafiłem robić bez zmian przez wiele miesięcy - ciągle mając postępy i żadnych [...]
hmm chodzi o dawki, poprostu apteczny magnez jest malooplacalny...mozesz kupic chela-mag olimpu za ~10zl, najmniejsze opakowanie i najtansze z najlepszych lepiej by bylo zainwestowac wlasnie 40zl i miec z glowy na jakis czas ale rozumiem o co chodzi poki nie masz pieniedzy skup sie na diecie, po wysilku/graniu dobry posilek potreningowy: [...]
[...] że mówi, że ludzie są be, a zwierzęta cudowne i święte, a wcale tak nie jest. Co do samej nazwy no to tak w biologii człowiek należy do królestwa zwierząt, ale wiadomo o co chodzi w mowie potocznej. Dodam, że chyba nikt nie chciałby, żeby np. w jakimś państwie rządzili ludzie, dla których życie człowieka = życie zwierzęcia. Ja przynajmniej nie [...]
no wlasnie, postaw sie w jego sytuacji. tzn że Ty masz konto na sfd, Twój chlopak na nie wchodzi bez Twojej wiedzy i pyta sie o porade, np. "co zrobic aby mojej dziewczynie ubylo z 10kg, i zeby zniknal w koncu ten p***ny cellulitis" wiem ze teraz troche wyolbrzymiam, ale wiesz o co chodzi... zastanow sie nad soba, jak Ty bys sie czula... [...]
Ser żółty z przyjemnością moge szamać Tylko nie pomyślcie, że moja dieta jest taka w 100% czysta - zdarza mi się śmietnik w postaci pizzy (zwykle raz w tygodniu) i grilowanej piersi w kuraka w bule z kebab house (kto z łodzi ten wie o co chodzi) - najlepsza z możliwych szamka w trakcie miastowego melanżu
Przeczytałem i skapowałem o co chodzi. Więc teraz ten trening przez 3 tyg. a potem masowy na cyklu kreatynowym. To ma być taka regeneracja dla mięśni przed masówką? (bo ćwiczę już 3lata więc takim początkującym to ja znów nie jestem:)) Tak to sobie rozpisałem: 1 Podciąganie na drążku szerokim uchwytem 2 Przyciąganie kolan do klatki 3 Pompki na [...]
A ja nawet trochę rozumiem gatsa. Jest bezpośredni i konkretny. Takie czasy, że ludzie, którzy wiedzą o co chodzi, ale niekoniecznie mają siłę przebicia/autolansu na fb, czy yt zwyczajnie dostają lekkiej piany, kiedy wszyscy wokół drążą nieistotne tematy. Trenują wymyślnymi planami, mobilizują się bez ładu i składu, zjadają tonę odżywek, kupują [...]
Mam to samo od 2 lat i nic nikt nie wie o co chodzi.W oczach nic nie wykryto.Na przeswietlenie glowy tez nie ma chyba co isc - juz nie na 1 formu czytalem,ze ktos nie widzi a "mardzy medycy" mowia,ze wszystko gra. Czas chyba skonczyc z tym zyciem gdyz takie zycie mija sie z celem.Nie wiem ile pociagne jeszcze ale do smierci czyli ok 30 [...]
[...] dokladnie wiem o czym mowisz, bo u mnei sa podbne sytuacje dopiero gdy z kims zaczynam rozmawiac tlumacyzc to wszytsko i widza na jakim poziome jest wiedza , zadawajac kolejne d****ne pytania i stwierdzenia, zaczynaja powoli rozumiec, ale sa osoby starsze ktorym i tak sie nie przetlumaczy. Najwazniejsze ze rodzina wie o co chodzi i rozumie :)
[...] północą, niżej kilka słów + wyniki. Uwagę zwracałem na: 1)Dobór suplementów pod daną osobę. Tu może z 3 osoby podeszły do tematu jak należy, reszta chyba nie zrozumiała o co chodzi i klepała klasyczne schematy clenburexin + omega-3 + białko + bcaa, duża część osób próbowała robić zestawy na wzór mojej redukcji zimowej, niestety nie tędy droga [...]
[...] innych ludzi. T.Pabianiak. 160g białka mam z samego jedzenia czyli po 2g na 1 kg, różnicuję sobie białko czyli jem roślinne zwierzęce itd. tu nabiał tu mięcho - wiesz o co chodzi ;) jak jadłem mutant mass to miałem zmniejszone łaknienie przez co zamiast walić masę to stałem w miejscu tak więc wolę więcej zostawić w sklepie niż w sklepie z [...]
Sluchaj kolego, Zamiast kupowac komputer proponuje ci nie marnowac wiecej czasu z cieniasami nie kumajacymi o co chodzi. I tak im nie wyjasnisz jakie prawa dzialaja na ulicy. Szkoda twojego czasu biedaku i tak nic nie udowadnisz. Ale skoro krecisz sie troszke po ulicy i wiesz o co tam biega, robisz pewnie kupe interesow (jak na prawdziwego [...]
[...] dobry, tussipect w tabletkach, Aptekarz: Ile? Ja: Pięć paczek. Aptekarz: Maturka? Ja: Nie, pierwsza klasa dopiero:D Uśmiechnął się, po czym powiedział : ALE BEZ PRZESADY! i podał mi reklamówkę. Do widzenia.Dowidzenia. A teraz lipa.Tussi w całym mieście na receptę. Wiedzą o co chodzi. pzdr. Zmieniony przez - gateway92 w dniu 2009-04-17 11:43:35
Nasunęły mi się takie pytania: 1. Jak wykonuje się ćwiczenie "pajacyki"? Jeśli to ćwiczenie na maszynie, to wiem o co chodzi. Jakie ćwiczenie można zastosować za nie zamiennie? pajacyki to taka odmiana unoszenia sztangielek bokiem w góre, tylko ze ruch kończysz stykajac sztangielki u góry, tak jak przy takim ćwiczeniu- zwanym [...]
Jakie odzywki je Pudzian??
